ホットヨガ体験してきました。

日曜にホットヨガ体験行ってきました。
６０分のアンチエイジングコース（今一番好きな言葉はアンチエイジング）
熱い！じわーとした熱さですよ。ここに６０分いるだけで痩せるだろ！！！
ホットヨガは超キツイよ～という噂にビビリ気味で行ってみたのですが、
このアンチエイジングコースはストレッチと呼吸法、マッサージ中心のゆったりとしたコースなので、
動きやポーズに関しては“私！結構やれんじゃん”的な余裕を見せつつ、いい汗かいたって感じでしたよ。。。

体験２時間前にはご飯食べちゃだめだったり。まぁそれはいいとして、

体験後２時間も食べちゃダメなんですよ。これがキツイ！！

でも食べちゃうと、ぜ～んぶお肉になっちゃうらしいよ！怖くて約束守っちゃうよねぇ。