トマトダイエット実施中

夜の食事にトマトを食べる！トマトジュースを飲むというダイエットを実施中。

痩せてきたかというとちょっと微妙まだ。

３か月ぐらいかかるらしいし、まだ１か月弱だしね。

トマトっていいんでしょ？美容と健康に。。じゃぁおやつもトマトにしようってことで

トマトのドライフルーツを買ってみました。甘いです。トマトの味はしないかなぁ。

ドライフルーツってかなり苦手だったけど、これは結構イケる！

美顔器９８０円！

えっ！？トップメーカーの美顔器が１０００円以下♪

お金に余裕のある方は絶対に読まないで下さい。

（定価）３８，８００円の美顔器を９８０円で販売します

パイレーツ＆プリンセスパーティ キャプテンジャックスパロウ

ジャックに会いにいきましたよ。

日本から持って行ったパイレーツの帽子にサインをもらいました。

すご～真剣に書いてくれました。もうホントにゆっくり。ゆっくり。

Ｃａｐｔａｉｎ　Ｊａｃｋ　Sparowって。

ジョニデに似ているかは別として、ホントにいい人でした。

パイレーツ＆プリンセスパーティ Ｐｉｒａｔｅたち

プリンセスたちに会った後は

Ｐｉｒａｔｅなミッキー、プルート、ドナルド、グーフィーに会いにいきましたよ。

休憩から帰ってくるミッキーです。

プルートはいつもお茶目さんです。

ミッキーはパイレーツ姿もかっこいいですなぁ。

例によってグリはトコロテン方式。並んでいると順番が回ってきます。

ミッキーとプルートがペアで、ドナとグーフィーがペアになっていました。

なんか贅沢ですよね。それぞれのペアの真ん中で写真が撮れるんですからね。

ホットヨガ体験してきました。

日曜にホットヨガ体験行ってきました。
６０分のアンチエイジングコース（今一番好きな言葉はアンチエイジング）
熱い！じわーとした熱さですよ。ここに６０分いるだけで痩せるだろ！！！
ホットヨガは超キツイよ～という噂にビビリ気味で行ってみたのですが、
このアンチエイジングコースはストレッチと呼吸法、マッサージ中心のゆったりとしたコースなので、
動きやポーズに関しては“私！結構やれんじゃん”的な余裕を見せつつ、いい汗かいたって感じでしたよ。。。

体験２時間前にはご飯食べちゃだめだったり。まぁそれはいいとして、

体験後２時間も食べちゃダメなんですよ。これがキツイ！！

でも食べちゃうと、ぜ～んぶお肉になっちゃうらしいよ！怖くて約束守っちゃうよねぇ。

パイレーツ＆プリンセスパーティ Ｐｒｉｎｃｅｓｓ Ｍｉｎｎｉｅ＆Daisy

プリンセスのミニーとデイジーに会いにトゥーンタウンフェアへ。

Minnie＆Ｄａｉｓｙの列とプリンセスの列があるんですが、なんとプリンセスの列は４０分待ち

なのにMinnie＆Daisyは１５分ありえんと思いながらもラッキー

すぐに会えちゃいます。

小さなプリンセスのサインのおねだりに応えるデイジー。

littlePrincess達はお姉さんもう参りました。。可愛いな、本当にお姫様みたいだよねぇ。

この日のMinnieはきゃぴきゃぴで元気のよい子でしたよ。ゲスト達と談笑？する姿をパチリ。

ザ・トレーシーメッソド開始です。２

開始2日目です。腹筋運動やってみました。おっ脚に比べて結構楽ちん。

じゃぁ腕のエクササイズもなんて始めちゃったら、キツイっす。

でも腕は勿論背中の肉、セナニクにも効いてきます。

腕も上げたり下げたりみたいな簡単な動きなんですけどねぇ

トレーシーがいうムキムキな腕じゃなくて、バレリーナみたなしなかやかな腕になれるんだって。楽しみぃ

ザ・トレーシーメッソド開始です。

ザ・トレーシー・メソッド DVD Book ゲットしました。

さっそく実行です。

とりあえず椅子を使った脚のエクササイズやってみましたよ。

椅子につかまって、脚を横や上や後ろにゆっくり上げたり下ろしたり。

このゆっくりがみそですね。ぷるぷる来ます。汗もじわ～りから最後は汗だく。

触れ込みどおり狭い部屋でもできます。

激しく動く事はないのでアパートでもヤスブシンの家でもできちゃいますねぇ。

良かった良かった。

毎日やるのが大事なので今日は立った姿勢で腹筋のエクササイズしちゃいますよ～。。。

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パイレーツ＆プリンセスパーティ３ 花火「Wishes」３

パイカリの曲が終わると。。。

ティンクが空を舞います。といっても猛スピードで飛んでいくという感じです。

カリフォルニアのように城の周りを優雅に旋回するティンクじゃなくて

本当にピューって飛んでっちゃうんだよねぇ。

クライマックスになるとまたこれでもかこれでもかという上げっぷり。。

いやぁ派手ですやることが。アメリカ万歳！！！

３０分でウエスト最大─８cm？